멜라토닌은 일반적으로 안전한 수면 보조 성분이지만, 과다 복용 시 다양한 부작용이 발생할 수 있습니다. 이 글에서는 멜라토닌의 대표적인 부작용부터 복용 시 주의사항까지 상세히 알려드립니다. 빠르게 멜라토닌 부작용 정보를 확인하고 싶다면 아래 버튼을 눌러보세요. 멜라토닌 부작용 자세히 보기👆 멜라토닌, 정말 안전할까?멜라토닌은 자연적으로 분비되는 호르몬으로 수면 유도와 생체 리듬 조절에 중요한 역할을 합니다. 일반적인 수면제보다 의존성과 부작용이 적어 건강기능식품이나 OTC(일반의약품) 형태로 쉽게 구입할 수 있는 것이 장점입니다. 그러나 ‘자연 유래’, ‘비처방’이라는 이유로 무조건 안전하다고 생각하는 것은 위험합니다. 과도한 복용, 체질 부적합, 장기 사용 시 다양한 부작용이 보고되고 있기 때문입니다..