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💡 혹시 아직도 모르세요? 서울시 '체력 9988' 무료로 내 몸에 딱 맞는 운동 처방받는 법!

0028 2025. 12. 15. 19:00

서울시민이라면 누구나 무료로 체력 측정을 받을 수 있다는 사실을 아시나요? 서울체력 9988은 전문 장비와 체계적인 프로그램으로 당신의 건강 상태를 정확히 파악할 수 있는 기회입니다. 지금 바로 신청하면 개인 맞춤형 운동처방까지 받을 수 있습니다.

서울시 홈페이지나 전화를 통해 간단히 신청할 수 있습니다. 온라인 신청은 24시간 가능하며, 신청 후 3일 이내 담당자가 연락드려 일정을 조율합니다. 신청 시 서울시 거주 증명서류와 신분증만 준비하면 됩니다.

요약: 온라인 또는 전화 신청 후 3일 내 일정 조율

편안한 운동복과 운동화 착용이 필수이며, 측정 2시간 전부터는 과도한 운동이나 음식 섭취를 피해야 합니다.

신체 계측, 혈압 측정, 근력·근지구력·심폐지구력·유연성·순발력 등 5개 영역을 전문 장비로 정밀 측정합니다.

측정 완료 즉시 개인별 체력 수준 분석 결과와 함께 맞춤형 운동처방전을 제공받을 수 있습니다.

요약: 사전준비→체력측정→즉시 결과상담까지 원스톱 서비스

전문 체력 측정부터 개인 맞춤 운동처방, 정기 추적 관리까지 모든 서비스가 완전 무료입니다. 일반적으로 사설 기관에서 동일한 서비스를 받으면 15-20만 원이 소요되지만, 서울시민이라면 연간 2회까지 무료로 이용할 수 있습니다.

요약: 연간 2회 무료, 20만원 상당 서비스 제공

체력 측정을 위해서는 반드시 준비해야 할 필수 준비물들이 있습니다. 빠뜨리면 측정이 불가능하므로 미리 체크해두세요.

요약: 신분증, 운동복, 실내화는 필수 지참

서울체력 9988에서 실시하는 체력측정 항목과 각각의 측정 방법을 정리했습니다. 사전에 어떤 측정을 받는지 알고 가면 더욱 정확한 결과를 얻을 수 있습니다.

요약: 총 5개 영역, 40분 소요, 즉시 결과 확인 가능