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서울시민 누구나 무료로 받을 수 있는 건강관리 프로그램이 있다는 사실, 알고 계시나요? 서울체력 9988 건강관리는 전문 체력측정부터 맞춤형 운동처방까지 모든 서비스를 무료로 제공하는데도 많은 분들이 모르고 있습니다. 지금 바로 신청하여 체계적인 건강관리를 시작해보세요.
서울체력 9988 건강관리 신청방법
서울시 공식홈페이지 또는 전화(02-2133-9988)를 통해 신청 가능하며, 신분증만 지참하면 누구나 이용할 수 있습니다. 온라인 예약 시 희망 일시와 센터를 선택하고, 당일 방문하여 간단한 접수 절차를 거치면 됩니다. 평일 오전 9시부터 오후 6시까지 운영되며, 토요일도 이용 가능합니다.
3분 완성 이용절차
1단계: 사전 예약
서울시 홈페이지에서 개인정보 입력 후 희망 센터와 날짜를 선택합니다. 예약 완료 시 문자로 확인번호가 발송됩니다.
2단계: 당일 접수
예약시간 10분 전 도착하여 접수대에서 신분증과 예약번호를 제시하고 간단한 문진표를 작성합니다.
3단계: 체력측정 및 상담
전문 운동처방사와 함께 체력측정을 진행하고, 개인별 맞춤 운동프로그램을 제공받습니다. 소요시간은 약 1시간입니다.
무료 혜택 총정리
서울체력 9988은 완전 무료 프로그램으로 체력측정, 개인별 운동처방, 영양상담, 3개월 추적관리까지 모든 서비스가 무료입니다. 일반적으로 민간 업체에서 받으면 20만 원 이상의 비용이 드는 전문 서비스를 서울시민이라면 누구나 무료로 받을 수 있으며, 추가 비용 없이 3개월간 지속적인 관리를 받을 수 있습니다.
꼭 챙겨야 할 준비물
체력측정을 위해 운동복과 운동화 착용은 필수이며, 신분증과 예약확인서를 반드시 지참해야 합니다. 측정 전 2시간은 식사를 피하고, 충분한 수분섭취를 위해 물병을 준비하는 것이 좋습니다.
- 신분증 (주민등록증, 운전면허증 등)
- 운동복과 운동화 (측정용)
- 예약확인서 또는 문자메시지
- 물병 (수분 보충용)
- 복용 중인 약물 리스트 (있는 경우)
센터별 이용시간 한눈에
서울시 내 5개 권역별 센터가 운영되며, 각 센터마다 운영시간과 휴무일이 다릅니다. 예약 전 방문 예정 센터의 운영시간을 확인하여 계획을 세우시기 바랍니다.
| 센터명 | 운영시간 | 휴무일 |
|---|---|---|
| 강남센터 | 09:00~18:00 | 일요일, 공휴일 |
| 강북센터 | 09:00~18:00 | 일요일, 공휴일 |
| 서부센터 | 09:00~17:00 | 토요일, 일요일 |
| 동부센터 | 10:00~19:00 | 일요일, 공휴일 |